出会いに感謝します

下記は人から借りた本から抜粋しました。

朝、起きたときはエネルギーが体に充満しています。しかも、前の晩に食べた食べ物の栄養をまだ使い切っていません。したがって、朝食をしっかりとる必要はどこにもないのです。

宇宙の全てのものは周期的に動いていて、地球も月もそして、人体の生理学的な側面も周期的に機能しています。
消化についても同様で、三つのサイクルを周期的に繰り返しています。
このサイクルは、単純明快な仕組みです。

・消化の時間帯(昼１２時頃〜夜８時頃)
食べて消化するのに最適の時間帯

・吸収の時間帯(夜８時頃〜朝４時頃)
栄養素を吸収するのに最適な時間帯

・排泄の時間帯(朝４時頃〜昼１２時頃)
老廃物を排泄するのに最適の時間帯

★午前中は果物だけ、この習慣を１、２習慣続けてみませんか。

有難うございます。